⭐Для эмоциональной стабильности важна психогигиена.

Один из методов психогигиены это выписывать свои мысли, диалоги, монологи, которые бурлят в голове и ждут ответов.
Психике важна завершенность, если что-то булькает в мозгу, значит не было проживания и завершенности.
📝Очищайте мозг иногда, ведь тело вы очищаете...с мозгом такая же история.
© Мария Вишнякова
#эмоции #мысли #психологонлайн #психологомск #полезное #онлайнконсультации #кптпсихолог #обучение #техники