В некоторых случаях смех может быть неподходящим, неуместным и даже вредным.
Во-первых, смех может быть воспринят как неуважительное отношение к другим людям, которые с вами общаются.
Вместо того, чтобы решить проблему, которая вызвала нервозность, смех может усилить напряжение и испортить отношение с людьми.
Кроме того, смех может быть ложной эмоцией.
Вместо того, чтобы столкнуться с проблемой, которая вызывает нервозность, человек может использовать смех, чтобы скрыть свои настоящие чувства и эмоции.
Наконец, смех может быть признаком того, что человек не может справляться с эмоциональными вызовами.
Если смех становится частью вашей жизни в любой стрессовой ситуации, это может быть связано с более серьезными проблемами со здоровьем, такими как тревожное расстройство или депрессия.
Практические рекомендации.
1) Определите причину:
- повышенный стресс,
- депрессия,
- неспособность выражать свои чувства открыто,
- использование двойственных эмоций,
- не искренность,
- страх оказаться слабым, уязвленным,
- закрепившийся рефлекс поведения.
2) Проанализируйте степень контроля.
Можете ли вы сдержаться, поменять модель поведения?
3) Как сильно вас беспокоит данная проблема и мешает в повседневной жизни?
4) Помните главное - смех как реакция на стресс, это в первую очередь проявление и попытка организма сообщить о жизненном дискомфорте и проблемах.
Не откладывайте все в дальний ящик и будьте открыты к решению своих трудностей.
Жду вас у себя на консультациях https://ok.ru/profile/593603191069/market
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1