ЕСЛИ РЕБЕНКУ ПРИСНИЛСЯ СТРАШНЫЙ СОН...

1. Объяснить на словах, что сны и реальность – разные вещи. Однако, не требовать, чтобы ребенок сразу же перестал бояться
2. Поставить рядом с кроваткой светильник, который было бы легко включить ребенку.
3. По возможности, читать перед сном, смотреть фильмы спокойного содержания. Не стоит разрешать часто смотреть ребенку фильмы ужасов, после которых многие дети бояться засыпать.
4. Отслеживать просмотр передач посвященных необычным явлениям. У детей еще не развита критичность восприятия информации, они верят многому и начинают боятся инопланетян, призраков, вампиров…
5. Если ребенок делится своим страхом после прочитанного или увиденного, можно построить с ним разговор следующим образом:
- приходилось ли тебе до этого самому видеть призраков…?
- видел ли кто-то их из знакомых?
- какой вред они на твой взгляд могут причинить? (можно напомнить, что призрак – бестелесный; чудовище, которое прячется в шкафу может еще больше боятся, иначе не пряталось бы там ото всех)
6. Если ребенок утверждает, что сам видел призрака, можно обсудить, был ли при этом причинен вред. Можно сказать так: «Ну вот, ты с ним встречался и, несмотря на это, остался жив и здоров!»
7. Можно предложить нарисовать ребенку это чудовище, или призрак, придумать про него рассказ, чего оно хочет, чего боится. Можно придумать для него примирительный подарок и нарисовать рядом со страшным образом.
8. Можно сделать страх смешным. Например, представить или нарисовать вампира в бантиках на высоких каблуках, призрака в колпаке с колокольчиками.
9. Перед сном можно предложить ребенку вспоминать позитивные моменты, где он был наиболее успешен, удачлив, счастлив.
10. Поговорить с ребенком о том, есть ли в его жизни какие-либо трудности, конфликты, есть ли что-то, что его беспокоит.
11. Если у Вас есть наготове история, как с этим справился кто-либо другой – расскажите её.
12. Старайтесь внимательно выслушивать, когда ребенок делится своими страшными сновидениями. Порой, несколько раз пересказав их, страх уменьшается.