Татьяна Клец - психолог и психоаналитик

ЗАБОТА О СЕБЕ — ЭТО НЕ ВАННА С ПЕНОЙ И НЕ ПИРОЖНЫЕ Забота о себе не всегда выглядит так привлекательно, как кажется. Нередко это означает делать пренеприятнейшие вещи — потеть на тренировке, или сказать токсичному другу, что вы больше не хотите с ним общаться, или найти вторую работу, чтобы начать, наконец, откладывать деньги, или — задача из задач! — суметь принять себя настоящую, а не брать на себя из последних сил непосильную ношу из стремления соответствовать идеалу, а потом устраивать себе вынужденный «отдых» от этой реальности с помощью ванны с пеной, глянцевого журнала и отключенного на весь день телефона. Забота о себе не должна быть похожа на отпуск, куда мы уезжаем, потому что

«Вы знаете, я чувствую такую сильную вину за то, что я: - так мало проводила времени с моим маленьким ребёнком, потому что зарабатывала деньги на нашу жизнь; - иногда повышала на него голос, потому что не смогла сдержать своих чувств; - однажды я даже шлепнула его, так как была в растерянности и не знала, что делать. Я так мечтала быть идеальной матерью, но у меня совершенно не получается. Теперь я, наверное, нанесла ребёнку ужасную непоправимую психологическую травму, и он должен будет посещать психолога долгие годы!» - такой или почти такой текст я слышу в своём кабинете регулярно, из года в год. Наверное, в какие-то моменты жизни и воспитания своих детей я бы могла сама его произнести

#отношения #доверие #жизнькаконаесть #дружба #любовь #поддержка #семейныйпсихологклец #помощьпсихолога #новыйгодсмалышом #мамытакиемамы #психолог #советпсихолога #думаемвместе #моякрошка #psanaliz