Почему обязательно нужно кушать малину.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Эта ягода не только обладает прекрасными вкусовыми качествами, но и очень полезна.
• У малины низкий гликемический индекс, она практически не оказывает влияния на уровень сахара в крови, и поэтому рекомендуется диабетикам. Ею можно заменить конфеты, пирожные и другие сладости, если в перерывах между едой вас тянет на что – то сладенькое. В ароматных ягодах содержатся пищевые волокна, которые необходимы для нашего организма. Она ускоряет обменные процессы и управляет уровнем глюкозы в крови.
• Малина способствует регенерации клеток и замедляет процессы старения. В ней содержится эллаговая кислота, предотвращающая производство активного кислорода в нашем организме, что является причиной распада мышц, костей и преждевременного старения. Эта ягода помогает избавиться от болевых ощущений в костях и мышцах, стимулирует клеточный рост.
• Обладает противораковыми свойствами. Малина – источник антиоксидантов, которые останавливают появление раковых клеток и опухолей. Антиоксиданты нормализуют пищеварительные процессы, дефекацию, приостанавливают развитие онкологии толстой кишки.
• Способствует в формировании стойкого иммунитета. В красной малине содержатся витамины группы С и В, фолиевая кислота, калий, магний, железо, медь и другие. Эти вещества восстанавливают суставы, мышечную ткань, повышают иммунитет к различным заболеваниям и вирусам, облегчают проблемы с мочевым пузырем.
• Положительно влияет на зрение. Каротиноиды, содержащиеся в малине улучшают зрение. Вещество лютеин полезно, если имеются проблемы в сетчатке глаза и нечеткое зрение. Офтальмологи советуют есть малину, для снижения риска дегенерации желтого пятна.
• Уничтожает грибки и микробы. Флавоноиды, которые находятся в малине, прекрасно борются с микробами, поэтому употребляя эту ягоду, мы защищаем свой организм от всевозможных грибков и бактерий, которые могут вызвать опасные инфекции.
• Понижает температуру. При эпидемии гриппа и простуды на помощь всегда приходит малина, которая обладает противокашлевым, потогонным действием и снижает температуру. Малиновое варенье, джемы и морсы очень любят дети, которые не хотят принимать лекарства.
• Улучшает работу сердца. Малина полезна при нарушениях сердечного ритма и заболеваниях сердца, так как содержит в своем составе соли калия. Антоцианы – укрепляют сосуды, йод – борется с увеличенной щитовидной железой и атеросклерозом.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
По вопросам приобретения обращайтесь по тел: +7 (918) 231-39-53 Людмила Федоровна. г. Славянск-на-Кубани. Растет на нашей грядке, !!!ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТАЯ!!! Звоните нам!