ТРЕНДЫ 2024
Последние несколько лет границы между работой и личной жизнью становятся все более размытыми и зыбкими. Достижение WORK-LIFE BALANCE — набирающий популярность запрос к специалистам ментального здоровья.
Нечеткие границы рабочего дня, растущая рабочая нагрузка, постоянное нахождение в режиме онлайн не позволяют людям отключаться от работы и восстанавливать силы. Нарушение баланса влияет на психическое здоровье, личные отношения и качество жизни.
В связи с этим в 2024 будут активно развиваться направления:
✅ Карьерное консультирование (что я хочу от работы, как мне развиваться дальше, как выстроить баланс).
✅ Практики цифровой детоксикации, в том числе на рабочих местах.
✅ Практики осознанности (майндфулнесс). Медитация и другие техники становятся мейнстримом, и они действительно эффективны для снижения стресса и улучшения качества жизни.
#психология #тренды2024 #трендапсихологии #консультирование #саморазвитие #самопознание #психологиворонежа
Подпишись , будь в Курсе - https://vk.com/protreningy
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1