🤳 Часто сидишь в телефоне?

Тогда твои глаза точно нуждаются в отдыхе! Проведи для них короткую разминку
⏰ На зарядку для глаз потребуется всего пару минут:
✳️быстро моргай 10 секунд, потом закрой глаза на 5 секунд;
✳️води глазами по воображаемой цифре 8 в воздухе, по 5 раз в каждую сторону;
✳️посмотри на что-то близкое и на объект вдали, сделай 5 подходов;
✳️медленно прокрути взгляд по часовой стрелке и обратно.
Ставь 👍 в комментариях, если выполнил задание от Движения Первых!
#ЗОЖ #гимнастикадляглаз #ПротонМуравленко