Какой кофе сокращает жизнь?

Если вы интересуетесь вопросами активного долголетия, наверняка слышали, что длина теломер, расположенных на кончиках митохондрий — это показатель изношенности организма.
Чем больше прожил, тем короче теломеры.
Исследование показало, как кофе влияет на длину теломер. Выборка была серьезная: более 460 тысяч добровольцев из британского Биобанка.
Что выяснили исследователи?
Результаты показали, что каждая чашка растворимого кофе сокращает длину теломер на 0,38 года. А свежемолотый натуральный кофе никакого влияния на теломеры не оказывает.
Хотя мы рекомендуем, следуя русским традициям, заваривать себе иван-чай, чабрец. Больше пользы, дольше тонизирующий эффект, нет вреда для сосудов и слизистой ЖКТ.