Утро задаёт тон всему дню.

Если ребёнок проснулся с чувством усталости, опоздал на завтрак или начал утро с перепалки, его настроение вряд ли улучшится. Но можно создать утренний ритуал, который сделает пробуждение комфортным и радостным!
🕰 Начните вечер раньше.
Спокойное утро начинается с продуманного вечера. Пусть ребёнок соберёт рюкзак и выберет одежду, чтобы утром не бегать в спешке.
🎶 Включите музыку.
Тихая приятная мелодия создаёт уютную атмосферу и помогает проснуться мягко. Можно даже сделать это традицией: «мелодия дня» как сигнал к подъёму.
🍳 Завтрак — это не просто еда.
Пусть утренний приём пищи будет приятным ритуалом. Обсудите планы на день, расскажите интересный факт или задайте весёлый вопрос — потратьте хотя бы пару минут на утреннюю беседу.
🌼 Добавьте момент радости.
Объятия, добрые слова или забавный стикер в ланч-боксе — это мелочи, которые создают настроение. Когда утро начинается спокойно и с заботой, день проходит легче.
А какие утренние ритуалы есть у вас?
#психология_ру