Трансжиры, сахар и соль содержатся во многих продуктах питания.

Особенно в магазинной продукции.
Чтобы уберечь себя от негативного воздействия этих веществ необходимо:
1. Перед покупкой очень внимательно читать состав продукта и отказаться от тех, которые содержат транс-жиры.
2. По возможности отказаться от готовых полуфабрикатов и питания в заведениях быстрого питания.
3. Отдавать предпочтение домашним кондитерским изделиям и выпечке.
4. Не использовать для приготовления пищи маргарин, спреды и готовые соусы.