Ждать или действовать?

🤔Вот в чем вопрос
.
Сегодня врачи разделились на два поля: одни относят себя к доказательной медицине(здесь норма ТТГ до 4), а другие - интегративной(норма ТТГ до 2). И ваше право выбирать к кому и куда идти.
Лучше всего ориентироваться и на цифры и на самочувствие. Если "кому-то херовато" и есть лишний вес, то это точно не норма и стоит действовать.
Итак:
- ТТГ от 0,35 до 2 мк/МЕ/мл
- Т3, Т4 стремятся к верхней трети референса
- инсулин ниже 10мкед/л
- сахар в крови до 4,5 ммоль/л
- Ат-ТПО, АТ-ТГ в идеале отсутствуют, значит "0"
- Витамин Д >65 нг/мл
- ферритин у верхней границы нормы
- ЛПВП ->1,0 ммоль/л
- ЛПНП - до 3,4ммоль/л
В 1й день марафона мы посчитали индекс массы тела, чтобы понять есть ли излишек массы тела(видео в IGTV)
.
Результат: для женщин ИМТ должен быть в пределах 18.7-23.8 , для мужчин 20...25(в этом случае по мнению ВОЗ у вас отсутствует лишний вес).
.
Рефернные значения анализов я взяла у @dr_gynecology_endokrinolog_ У нее есть более подробный пост со значениями по стероидным гормонам.
.
Кому отправить в директ перечень всех анализов для того, чтобы на их основе грамотно можно было скорректировать питание ?
Ставьте любой смайл в комментариях👇