Говорю себе каждый раз.

Хватит есть сладкое. Бесполезно. Без 2х мороженых, или 50г шоколада не получается...
Есть мысль сделать 1месяц без сахара и глютена. А дальше как пойдёт.
Почему именно без этих продуктов? Потому что научно доказано, что чем старше мы становимся, тем хуже усваивается глютен и на фоне этого часто возникают аллергии, аутоимунные заболевания.
Без сахара - потому что его переизбыток и так в рационе у каждого - за счёт сосисок, соусов, хлеба покупного и тд
Итог: получится детокс программа. Лёгкая и комфортная. Кто хочет со мной на такой детокс ? Кому интересно просто понаблюдать, дайте знать.
Я думаю начать в июле. Кто со мной?