Пространство Общения

Родители особых детей часто обращают на своё питание гораздо меньше внимания, чем на то, что едят их дети. Но кормить себя тоже очень важно! Как это делать, как найти на это время и ресурсы? Об этом в новом видео нашей серии #СоветыПсихолога рассказывает психолог-консультант Центра "Пространство общения" Екатерина Горина. Несколько идей из этого видео: 1. Кормите хорошо не только ребенка, но и себя 2. Что такое "хорошее питание" лично для вас? 3. Планируйте меню для себя лично, не убирайте из меню семьи свои любимые продукты 4. Не делайте ничего параллельно с приемом пищи 5. Красиво сервируйте еду 6. Делайте заготовки, чтобы в холодильнике была готовая вкусная еда 7. Придумайте последовательность, в которой вы будете есть 8. Какой маленький шаг к лучшему питанию вы можете сделать сегодня? Родители детей с особенностями развития могут получить бесплатные психологические консультации специалистов Центра "Пространство общения": https://prostranstvo-center.ru/makeapp/ Поддержать работу "Пространства общения": https://prostranstvo-center.ru/pozhertvovanie/ Проект "Семья в фокусе" работает при поддержке Фонда президентских грантов.