Сегодня я отвечаю на вопрос: «Почему я не могу похудеть, изменить питание, заняться спортом, отказаться от сладкого, не переедать вечером, не срываться…?

Есть 3 причины ПОЧЕМУ:
Наша жизнь состоит из многих сфер: финансы, хобби, отношения, семья, здоровье, карьера. Вспомните и ответьте прямо сейчас на вопрос: «Когда вы делали что-то для УЛУЧШЕНИЯ здоровья?» Не просто принимали пищу. ложились спать или выходили на прогулку. А для УЛУЧШЕНИЯ, изменения своего здоровья.
Только 15% людей предпринимают ежедневные целенаправленные действия на улучшение своего здоровья и питания. И большинство среди них те, кто уже имеет то или иное заболевание.
Зарабатывать деньги надо сегодня, дети требуют внимания сейчас, начальник хочет получить отчет завтра, отношения рушатся или строятся сегодня. И здоровье отодвигается на второй, третий, пятый, десятый план.
До тех пор, пока всё обстоит более или менее благополучно, здоровье не имеет срочности.
И первая причина, почему не достигаются цели по здоровью — здоровье стоит в одном ряду с деньгами, карьерой, хобби и отношениями.
А в жизни здоровье — основа для денег, карьеры, хобби, отношений. И без крепкого здоровья другие цели недостижимы.
Возникает вопрос: «Как сделать здоровье приоритетным? Как добавить срочности?»
Постановка цели по здоровью отличается от постановки цели в других сферах.
Человек — единственное живое существо, кто может ОСОЗНАННО ИЗМЕНИТЬ мысли, убеждения. привычки и эмоции.
Вопрос: «Как изменить мысли, привычки, убеждения и эмоции? Как перепрограммировать свой мозг?
Это сложные вопросы, на них не ответишь в коротком видео или статье.
Поэтому мы приглашаем вас в онлайн практикум «Ёлка, грабли, 2 стола» с 4 по 11 января.
Участие бесплатное. Регистрация по ссылке http://2tables.svetlanastrelnikova.ru/ #ЗдоровоеПитание #диета #осознанность #СистемаПитания