Вкусный салат с мидиями – рецепт с фото.

Прежде чем приступать к рецепту приготовления салата с мидиями, нужно понять, что из себя представляют мидии и какую пользу они несут нашему организму.
Мясо мидий очень вкусное и полезное. Состоит оно из чистого белка. Само по себе мясо мидии содержит много жира, но он полезен для благополучной работы головного мозга и улучшения зрения. В состав мидий входит цинк, йод, марганец, медь, кобальт, аминокислоты, а также витамины В1, В2, В6, РР, Е, D и др. Мясо мидий — это отличный антиоксидант.
Ингредиенты:
Капуста 400 гр.
Лук порей,
Петрушка
Яйца 4 шт. продолжение смотрите здесь ⤵