✨💛🌟 ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ - СЕКРЕТЫ О ПОЛЬЗЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН...

🌟💛✨
💫 Разрезая очередную "красавицу" — тыкву, мы не только предвкушаем замечательный вкус ароматной каши насыщенного оранжевого цвета, прохладного и отлично утоляющего жажду напитка, но и старательно выбираем семена. Ни одна хозяйка не выкинет этот КЛАДЕЗЬ полезнейших веществ, способных помочь ей сохранить красоту, молодость, избавить от множества неприятных ощущений и даже болезней.
🌟 ЦИНК. В семенах тыквы его содержится до половины суточной нормы на 100 грамм продукта. Этот микроэлемент отвечает за состояние волос, кожи и ногтей, то есть непосредственно отвечает за женскую красоту. Поэтому, это очень важный полезный микроэлемент для женщин в составе тыквенных семечек.
💫 При дефиците цинка в организме у молодых женщин часто возникают угревые высыпания, а состояние волос и ногтей удручают своей сухостью и ломкостью. Взаимодействие цинка с витаминами группы В замедляет процесс старения, способствует регенерации кожных клеток, а также нормализует гормональный баланс женского организма.
🌟 ПИТАНИЕ ДЛЯ КОЖИ. Омега 3 и 6, витамины группы В3, В6 и Е в составе продукта благоприятно отражается на состоянии кожи, увлажняют и одновременно питают ее изнутри, делают ее гладкой и шелковистой.
🌟 ЖЕЛЕЗО. Этого микроэлемента в семечках тыквы присутствует более 20% на 100 грамм продукта. Его содержание в крови благоприятно отражается на состоянии кожных покровов, но не только. При его недостатке возникает анемия, которая выражается в снижении тонуса организма, постоянной вялости, сонливости и упадке сил, а кожа лица приобретает нездоровый бледный оттенок.
💫 Несомненную пользу от тыквенных семечек организм женщины получает во время беременности, когда на ее фоне часто возникает проблема недостатка железа.
🌟 ВИТАМИН А. Высокое содержание его в семечках помогает зрению оставаться острым, а роговой оболочке глаза увлажненной.
🌟 АМИНОКИСЛОТА L-ТРИПТОФАН. Польза тыквенных семечек для женщин заключается в содержании в них этой редкой кислоты, которая присутствует в ограниченном списке продуктов.
💫 В процессе пищеварения преобразовывается в серотонин, который еще называют "«гормонам счастья" за его способность улучшать настроение человека, окрашивать жизнь в "солнечные тона", дарить чувство радости. Серотонин также нормализует сон.
☝ Не жарьте тыквенные семечки. Бесспорно, в жаренном виде они вкуснее, но пользу принесут только сушеные, в которых сохраняются "живые" питательные вещества.
✨💛🌟 СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В ТЫКВЕННЫХ СЕМЕЧКАХ
💫 Любые семечки также как и орехи являются высококалорийным продуктом. В 100 граммах тыквенных содержится примерно 550 ккал, поэтому тем кто следит за фигурой рекомендуется потреблять их в пищу не более тридцати грамм в сутки.
✨💛🌟 ПОЛЬЗА ТЫКВЕННЫХ СЕМЕЧЕК С МЕДОМ
💫 Чем полезны тыквенные семечки для женщин, так это тем, что если сочетать их с медом, то можно получить целебный концентрат, который при регулярном применении избавит от усталости, сонливости, укрепит иммунитет. Это ПРОВЕРЕННЫЙ рецепт народной медицины, который:
✨ Укрепляет иммунитет;
✨ Способствует приливу жизненных сил;
✨ Увеличивает энергию и работоспособность.
🌟 РЕЦЕПТ. Возьмите одну часть семечек, предварительно измельченных в кофемолке до состояния порошка и две части меда. Тщательно перемешайте, переложите готовую смесь в стеклянную банку и уберите в холодильник. Через семь дней, можно начинать ее принимать по одной чайной ложке один раз в день.
✨💛🌟 КОГДА И КА ЛУЧШЕ ВСЕГО УПОТРЕБЛЯТЬ
💫 Если семена растения используются как лекарство, то его можно превратить в настоящее лакомство для женщин:
✨ По 1 ст.л. до еды принимают очищенные и размолотые тыквенные семечки, смешанные с медом, для повышения иммунитета.
✨ По 10 зерен сырых семян в день натощак едят для улучшения лактации.
✨ По 60 гр. очищенных семян в день после еды способствуют перевариванию пищи и избавлению от метеоризма.
✨ Незаменимы семена тыквы для девочек-подростков, страдающих от акнэ: 50 — 100 семечек в день в течение 14 дней – и об угрях можно забыть.
✨ Польза тыквенных семечек для женщин при беременности в том, что семена помогут при токсикозе, отлично спасая от тошноты, ведь 20 штук с утра на голодный желудок хватит, чтобы избавиться от тошноты и пополнить запасы белков и минералов.
💫 Чтобы получить максимум полезных свойств тыквенных семечек, для женщин лучше употреблять их с утра натощак или через 30 мин. после еды. Но ими можно посыпать готовую выпечку, добавлять в хлеб, использовать для салатов, все это прекрасно дополнит блюда, сделает их полезными и добавит особую изюминку.
✨💛🌟 МАСКА ДЛЯ ЛИЦА С ТЫКВЕННЫМИ СЕМЕЧКАМИ
💫 Это полезная маска из тыквенных семечек подходит для кожи склонной к сухости. Рекомендуется применять ее в холодное время года. СВОЙСТВА:
✨ Смягчает сухую, обветренную кожу;
✨ Выравнивает тон лица;
✨ Устраняет шелушение;
✨ Придает коже ухоженный вид.
🌟 РЕЦЕПТ. Горсть семечек размолоть в кофемолке до состояния мелкого порошка. Добавить чайную ложечку меда и примерно одну столовую ложку молока.
💫 Структура маски должна получиться не слишком жидкой, а похожей на густую сметану. Не выливайте молоко сразу всю ложку, добавьте половину, а затем подливайте оставшееся количество частями. Если маска получилась жидкой, добавьте еще немного молотого порошка.
✨💛🌟 СЕМЕНА ЯРКО ОРАНЖЕВОГО ОВОЩА ПОЛЕЗНЫ ЖЕНЩИНАМ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ
✨ Фолиевая кислота: укрепляет артерии;
✨ Цинк: улучшает деятельность мозга, помогает избавиться от хронической усталости;
✨ Железо: повышает гемоглобин;
✨ Жиры: улучшают обменные процессы, работу желудочно – кишечного тракта; омолаживают кожу и улучшают ее общее состояние;
✨ Пищевые волокна: эти вещества не перевариваются, а перерабатываются микрофлорой, что помогает избавиться от запоров;
✨ Витамины: содержащиеся в семенах группы А, В, Е, К повышают иммунитет, улучшают общее состоянии, незаменимы при проблемах со свертываемостью крови;
✨ L– триптофан: помогает при депрессиях, бессоннице, стрессовых состояниях;
✨ Белки: их особая группа — лигнаны — обладает противовоспалительными свойствами, а также помогают бороться с грибковыми заболеваниями.
💫 Научно ДОКАЗАНО, что постоянное употребление в пищу этих семян способно: предупредить развитие гипертонии; облегчить состояние при остеопорозе, онкологических процессах; предотвратить повышенное газообразование; препятствовать образованию камней; вывести из организма вредные вещества; снизить уровень сахара при диабете, особенно II типа.
И ПОМНИТЕ, ВСЕГО ЛИШЬ ИЗМЕНЯЯ СВОЕ СОЗНАНИЕ - МЫ ВМЕСТЕ ИЗМЕНЯЕМ МИР!!! 🙌🌟💖
С ЛЮБОВЬЮ К ПРЕКРАСНОМУ.… 💖✨