7 причин есть чеснок регулярно

▪️Укрепляет иммунитет и помогает справиться с простудой
▪️Снижает кровяное давление
▪️Уменьшает уровень холестерина
▪️Противостоит развитию старческого слабоумия
▪️Снижает уровень сахара в крови
▪️Уменьшает риск рака простаты
▪️Является средством от усталости
✔️ Четыре зубчика (около 28 г) обеспечат вам:
• марганца - примерно 23% от рекомендованной дневной нормы;
• витамина В6 - 17%;
• витамина С - 15%;
• селена - 6%.