Тренируйтесь с умом — добавьте гимнастический мяч в свои занятия!

В этом видео — одно из эффективных упражнений на гимнастическом мяче, которое отлично прорабатывает мышцы кора, улучшает осанку и развивает баланс.
Почему стоит включить мяч в тренировку?
✅ Повышает устойчивость и координацию
✅ Активирует глубокие мышцы, которые редко работают при обычных уп
✅ Подходит для любого уровня подготовки
✅ Делает занятия интереснее и разнообразнее
Хотите попробовать?
👉 Переходите в наш каталог и выбирайте свой идеальный гимнастический мяч — по размеру, цвету. Начните тренироваться с комфортом и пользой! Prolo.ru