Быстрых способов снижения веса НЕТ и не существует.

Есть много информации рекламирующих быстрое снижение веса, НО это краткосрочно, самый эффективный на сегодняшний день, это психологический метод или умное снижение!
Умное снижение веса - это осознанный подход! Коротко, что такое осознанное питание и новое стройное мышление и чему я вас обучаю на тренинге "Стройность-Перезагрузка".
О системе осознанного питания, оно помогает нам:
✔ быть гораздо более чуткими и внимательными к своему голоду и научиться различать физиологический голод
✔ощущать удовлетворённость тела едой и вовремя остановиться
✔отодвинуть от себя тарелку с недоеденным тортом или куском пиццы
✔делать мудрый выбор в еде
Основной инструмент осознанности развитие в отношении своих внутренних процессов и как тело контактирует с пищей, совмещение выгодной пищи и глубокое удовлетворение от стиля питания.
Тренинг или индивидуальное консультирование провожу в г.Калач-на-Дону, ул. Октябрьская, д., по записи
#стройнеюсмашковой
#психолог
#психологкалач
#калач-на-дону
#снижаемвес
#пищевоеповедение
#какпохудеть
#самооценка
#самоценность
#женственность
#паническиеатаки
#депрессия
#отношения
#стройноетело