Почему занятия на велотренажёре эффективнее чем велопрогулки по городу!?

__________________________
🚴‍♂ Причина №1 - неравномерная поверхность
Езда в горку сжигает больше калорий, чем езда по ровной поверхности. А спуск со склона позволяет нам вовсе расслабиться. Это не способствует снижению веса и развитию выносливости. Велотренажер позволяет настроить уровень нагрузки и тренироваться с постоянной интенсивностью.
🚴‍♂ Причина №2 - сложность измерений
Велотренажер с точностью до метра отобразит пройденную дистанцию, что нельзя сказать о велосипеде. Точность измерений - это основа эффективного снижения веса.
🚴‍♂ Причина №3 - интенсивность тренировок
Частота сердцебиения напрямую влияет на эффективность тренировок. Кардиотренажер оснащен датчиками, что позволит Вам без труда удерживать пульс в нужном диапазоне