Старт 01.04.24г. Этот курс для вдохновения, глоток свежего воздуха! Мы так замкнуты в рутине, круговороте дел, что забываем о себе, спешим и не слышим внутренних подсказок. Вместе, мы постараемся разобраться и начать слышать себя, через практики, которые я Вам предложу. -утренние, бодрые, короткие зарядки (8-10 минут), -завтраки (время приготовления от 5 до 15 минут), -психологические задания (на поднятия энергии), -полезные привычки (для введения их в привычный рацион дня), -развлекательные моменты (на отвлечения внимания, для отдыха мозга), -испытания (в виде аскезы), -групповая мотивационная работа в чате.