Витамины играют незаменимую роль для здоровья человека, принимая активное участие во всех процессах жизнедеятельности✨
Ученые активно изучают влияние витаминов на повышение активности, бодрости и трудоспособности. Витамины группы В и витамин С принимают участие во многих клеточных процессах образования энергии. Для нормального функционирования организма необходимо наличие каждого из этих витаминов в достаточном количестве, недостаток одного из них может снижать скорость синтезирования энергии, а также приводить к нежелательным и серьезным последствиям для здоровья.
🌟Витамин В1 - тиамин. Принимает участие в процессах формирования синапсов, роста аксонов, образования миелина. Дефицит тиамина встречается редко, группу риска составляют люди пожилого возраста, пациенты с сахарным диабетом, а также люди, злоупротребляющие алкоголем.
🌟В2- рибофлавин. В основном потребляется населением в достаточных количествах, исключение составляют вегетарианцы и веганы, беременные женщины, а также люди, которые не употребляют молочные продукты.
🌟В3 - ниацин. В организме контролирует высвобождение внутриклеточного кальция. Учитывая большую роль кальция в генерации потенциалов действия в нервных клетках следует сделать вывод, что ниацин имеет большее значение для обеспечения нормального функционирования головного мозга.
🌟Витамины для бодрости: В6 - пиридоксин, В9- фолат, В12 - цианокобаламин. Данные микронутриенты имеет тесно взаимосвязанные метаболические и функциональные пути. Их дефицит может приводить к анемии, а также к накоплению гомоцистеина, что клинические проявляется головокружениями, слабостью, снижением аппетита, появлением одышки.
🌟Витамин С занимает особое место среди витаминов для повышения работоспособности, поскольку участвует в множестве различных метаболических процессов в организме человека. Необходим для синтеза карнитина, принимая участие в производстве энергии с помощью бета-окисления.
Все необходимые витамины для вашего здоровье можете приобрести в нашем интернет-магазине, перейдя по активной ссылке в шапке профиля для совершения заказа😍🎌🌸
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев