Для чего?
• Для раскрытия собственного потенциала,
• Для физического и духовного совершенствования,
• Для общего укрепления здоровья, стимулирования иммунитета и профилактики заболеваний,
• Для нормализации кровообращения и работы сердечно-сосудистой системы,
• Для тонизирования организма, придания бодрости и активности,
• Успокоения нервной системы, снятия нервного возбуждения,
• Для борьбы с апатией, стрессами и депрессией,
• Для разгрузки суставов и связок,
• Для придания мышцам эластичности и упругости, крепости,
• Для нормализации работы внутренних органов, систем организма и тканей.

Как выглядит?
Релакс-йога – это статические силовые стойки – позы (асаны), которые работают на укрепление стабилизирующих тело мышц. Плюс стретчинговые позы (асаны) на раскрытие внутренних мышечных зажимов (блоков). Плюс дыхательные техники. Все это в едином гармоничном комплекс упражнений.

Кому полезно?
Тому, кто:
• Постоянно испытывает переутомление, нервное напряжение, перевозбуждение, усталость и апатию,
• хочет проводить свободное время жизнеутверждающе,
• Стремится ко всему новому и неизвестному.
• Для того кто хочет сохранить или восстановить здоровье как физическое так и психологическое.
Йога предназначена для всех, не зависимо от возраста и половой принадлежности.
Заниматься лучше в удобной и комфортной одежде, желательно из натуральных тканей.

Начало занятий: вторник, четверг с 16-30 до 17-30; суббота с 10-00 до 11-00. Телефон: +7(978)919-07-78