Меня зовут Светлана, мне 52 года, мама двоих детей)
Проблема лишнего веса коснулась меня довольно рано.
В свои 17 лет попробовала свою первую диету. В этой череде экспериментов успели побывать и голодание, и вегетарианство.
Радикальные попытки похудеть заканчивались срывами, откатами и проблемами с самочувствием. Так или иначе, но своему питанию я уделяла много внимания и старалась придерживаться правильных привычек в меру своих знаний. Мои ограничения в питании к 48 годам позволили мне держать вес под контролем, но привели к обострению артроза в коленных суставах, головным болям, головокружениям и низкому давлению!
Два года назад моя жизнь в корне изменилась! Я познакомилась с продуктам
Майские праздники - время открытия шашлычного сезона.
Да что уж там. Мы сами уже выкатили гриль и начали жарить
Полезен или вреден шашлык?
Давайте разбираться.
Вред шашлыка
Шашлык не относится к категории здоровой еды, поскольку является жирной и жареной пищей.
Основной вред для организма связан с наличием бензпиренов, которые образуются при попадании жира на раскаленные угли.
Во время жарки испарения поднимаются вверх и обволакивают мясо, наделяя его канцерогенными свойствами.
Проще говоря - вызывают рак.
Наибольшую опасность представляет поджаренная мясная корочка, в которой, помимо бензпирена, содержится еще один канцероген – ГАА.
С одной стороны, он придает мясу х
Десять полезных свойств сельдерея
Защищает от рака;
Снижает уровень холестерина;
Полезен при болезнях сердца;
Оздоравливает лёгкие;
Помогает против камней в почках;
Полезен при сахарном диабете;
Улучшает сексуальную жизнь;
Способствует похудению;
Помогает при воспалении мочевыводящих путей;
Полезен при подагре.
В профилактических целях достаточно съедать 3–4 стебля овоща в день.
Mеняться в лучшую cтopoну-этo КРУТО, МОДHО, СТИЛЬHO
Если y тебя есть желание:
изменить paзмеp одежды
убрaть лишние 5кг,10,15 кг к лету
Помогу вам в этом!
КОНСУЛЬТАЦИЯ , ПОДДЕРЖКА, РЕЗУЛЬТАТ