СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ!<br>Убрали сладкое, мучное, картофель.<br>Два дня подряд разгрузочные, каждую неделю, два месяца:<br>До завтрака пол стакана воды (donat mg)<br>ЗАВТРАК :горсть отрубей и горсть орехов с кефиром или йогуртом<br>ДЕНЬ ...