Продолжаю писать #книгаисторий
Когда меня спрашивают, чем я занимаюсь, я обычно открыто говорю, что я психолог. Кого-то это смущает (ты все про меня знаешь!), кого-то пугает (сейчас он меня загипнотизирует!), а кто-то начинает вопросы задавать прям тут же, не сходя с места.
И вот как-то Лёха (парень рабочинский и не особо психологизированный) спрашивает меня:
- Саня, а скажи мне тогда (!) как психолог, как бросить курить?
И ждёт ответа. Серьезного. Прям щас.
Ну?
Скажи?!
М?!
Как?
Тыжпсихолог.
Ждёт ответа.
И с одной стороны не хочется как-то посреди просто текущей жизни начинать консультировать человека. Да и не готов он, не зашёл в позицию клиента. Да и я просто сидел, разговаривал, никого не трогал и не собирался работать.
Но и отшучиваться не хочется, яжпсихолог.
И я тогда говорю:
- Ну смотри. У тебя есть что-то, что ты любишь больше, чем курить?
- Да, конечно, - задумался.
- Ты тогда делай то, что любишь больше, чем курить. Вместо курения.
Лёха задумался ещё сильнее и больше сложных вопросов не задавал.
Однако из этого получается честный терапевтический инструмент.
Чтобы поменять что-то, необходимо терапию поставить на первое место, а свою бессознательную динамику на второе. Не получится оставить себе старую привычку и поменять свою жизнь. То, что ты ставишь на первое место, будет тебя определять.
Никто не говорит, что это должно случиться быстро. Никто не говорит, что это очень просто. И понятно, что психолог обещает свою помощь в этом процессе. Но базовая идея такая: чтобы что-то поменять, надо менять. То есть, делать по-другому.
Мне это напоминает вопрос от Джорджио Нардонэ клиенту, который не делал домашние задания:
- Ну ты хочешь что-то поменять в своей жизни и улучшить ее, или ты хочешь оставить все, как есть, и продолжать страдать?
Вот такие люди эти психологи. Спросишь их что-нибудь, а они же отвечать начнут на полном серьёзе и про тебя.
Ещё напоминает шуточную игру для посиделок с друзьями. Подойдёт тем, кому за 30. Каждый по кругу продолжает фразу:
- Я живу для того, чтобы…
И кто первый заплакал - проиграл.
____________
Мой телеграм-канал и ютуб https://t.me/popolochkampsy https://youtube.com/@po_polochkam?si=KWfEsGmqc8YtO7TZ
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев