🔥 ВЫГОРАНИЕ — ЭТО НЕ УСТАЛОСТЬ.

ЭТО — ТРЕВОЖНЫЙ ЗВОНОК ОРГАНИЗМА.
Когда "просто отдохнуть" не помогает, а кофе лишь усиливает тревогу — пора копать глубже.
Ваше тело кричит:
🧠 "Я в тумане" сложно читать, принимать решения, память подводит;
😮‍💨 "Гормоны бунтуют" кортизол зашкаливает, серотонин на нуле;
💤 "Батарея села" даже душ — неподъемная задача.
И это не лень.
Это — истощение ресурсов на клеточном уровне.