С гимнастикой Бейтса вы вернёте себе идеальное зрение
Гимнастику лучше выполнять не раньше чем через час после еды.
Делать один раз в день по 10 минут.
Выполнять без очков.
За 3 – 4 месяца можно улучшить зрение на 2 – 3 диоптрии.
Упражнения делаются медленно, спокойно, с размеренным спокойным дыханием. Гимнастика выполняется стоя, но можно и сидя.
Во всех упражнениях нужно фиксировать сознание на области межбровья.
Выполнять упражнения лицом на север.
При выполнении упражнений глазной гимнастики нужно стараться не моргать.
Комплекс рекомендуется делать целиком, не разбивая на части.
Как восстановить зрение: Комплекс упражнений глазной гимнастики БЕЙТСА
1. Приставить
Идеальное тесто для тонкой и вкусной пиццы "Как в пиццерии" В пицце важна не только начинка, но и её основа, ведь от этого во многом зависит вкус пиццы. Ингредиенты: 2 стакана муки, 170 мл теплой воды, 1 ч ложка сухих дрожжей (4 г), 1 ст ложка растительного (оливкового) масла, 1 ч ложка сахара, 0.5 ч ложки соли. Приготовление: 1. Муку просеять в емкость для замеса теста и влить воду в которой предварительно следует растворить сахар и дрожжи. 2. Добавить соль, масло и замесить упругое тесто. 3. Дать тесту отдохнуть в течение 15 минут, после чего разделить на части нужного вам размера и убрать в холодильник на 12 часов. 4. Далее, тесто не раскатывать, а растягивать, после чего можно выкла
Такой салат и на праздничный стол царю можно подать. Ингредиенты: 6 вареных куриных яйца, 200 г натертого сыра, 200 г крабовых палочек или крабового мяса, 200 г отварных креветок, 4 вареных кальмара, 1 луковица, икра и зелень для украшения, майонез, соль и перец по вкусу. Приготовление: 1. Лук порезать и обжарить, смешать с вареными кальмарами. 2. Сыр и вареные яйца натереть, а крабовые палочки и креветки порезать. 3. Выложить послойно смазывая майонезом. 4. Украсить зеленью и икрой. Приятного аппетита! #Вкусные_Салаты
ВНИМАНИЕ
В СВЯЗИ С ТЕМ, ЧТО МЫ С ДОЧКОЙ ПОПАЛИ В БОЛЬНИЦУ - ПРОДЛЕВАЮ РОЗЫГРЫШ ДО НАЛЕЙ ВЫПИСКИ И ПРОВЕДУ ЭФИР. ОСТАВЛЯЙТЕ Заявки на номерки в комментариях
Бесплатный розыгрыш
Друзья, любите подарки так, как люблю их я?!
Специальный новогодний розыгрыш для моих друзей и подписчиков!!!
И в этом уходящем году будет разыгрываться не один подарок, а целых пять!
Что это? Конечно хотелось бы знать каждому...
Это продукция нашей Российской компании - Сибирское Здоровье! Продукты, которые помогают уже 27 лет восстанавливать и сохранять здоровье людей.
Розыгрыш будет проходить с помощью генератора случайных чисел и мы выберем 5 победителей.
Если номерки совпадают, то мы переигрываем номе