Берегите вашу шею!

✔️Подберите ортопедическую подушку
✔️ При вождении авто, кладите голову на подголовник
✔️ Каждое утро делайте небольшую разминку для шеи
✔️ Все движения головой должны быть плавными: наклоны головы, повороты
✔️ Лёгкий самомассаж после длинного рабочего дня - это то, что порадует вас и разомнет вашу шею.