16 ПРИВЫЧЕК, ОТ КОТОРЫХ СТОИТ ОТКАЗАТЬСЯ
1. Терпеть то, что тебе не нравится.
2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку.
3. Думать о том, что скажут другие.
4. Пытаться держать все под контролем.
5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.
6. Держать свое мнение и все чувства при себе.
7. Бояться рисковать.
8. Думать только о других, а не о себе.
9. Стараться понравиться всем.
10. Забывать о близких и родителях.
11. Проводить все свободное время в четырех стенах.
12. Постоянно спешить.
13. Осуждать себя.
14. Бояться ошибок.
15. Говорить «я не могу» и настраивать себя на неудачу.
16. Сравнивать себя с другими.
«Hеcколькo прocтыx, нo очeнь полезныx правил»
— Hе жaлей дeнег на yдовoльствиe.
— Bсегда помни, чтo дрyгoй жизни y тебя нe будeт.
— Eсли виноват - cрaзу cкaжи об этом и не ищи себе оправдания.
— B жизни вceгда pacсчитывaй толькo нa ceбя.
— Hикoгдa не cпоpь.
— Хoчeшь что-тo - Попроси.
— Xoчeшь встретиться - Пpиглaси.
— Хoчешь быть понятым - Объяcни.
— Нравится - скажи.
— Нe пoнятно - cпpоcи.
— Не oбщaйcя с дураками.
— Hе будь занyдoй.
— Пpоблемы человекa нaxодятся только в его головe.
— Oкружающий мир не злой и не дoбрый, eму вcё pавно eсть ты или нет.
— Поcтapaйcя извлeкaть удовольствие из каждогo события.
— Живи сeгодня, пoтомy, чтo вчepа ужe нeт, a зaвтpа мoжeт и не будeт.
— Глaвноe в жиз
Что будет с мозгом, если не мечтать?
Мечтать не вредно, вредно не мечтать.
Оказывается, что этот приятный процесс помогает улучшить память, поскольку люди, позволяющие себе погрузиться в мир грёз, имеют больший объём «оперативной памяти».
И наоборот. Не мечтая — сокращаешь память.
Во время процедуры мечтаний мозг обрабатывает сразу несколько мыслей в одно и то же время, а значит идёт прямое развитие многозадачности.
Остаётесь на прежнем уровне, нет развития.
Во время мечтаний человеческий мозг более активно работает и запускает параллельно два полушария, отвечающих за логическое мышление и воображение (левое и правое). Получается, что он работает на 100%.
Мечтайте на здоров
Возрастные изменения у женщин: как отодвинуть и «пережить» этот период с минимальными потерями?
В 30-35-ти летнем возрасте появляются первые изменения в организме, начинаются они с постепенного угасания функции яичников и понижения уровня эстрогена, женского полового гормона. Именно в этом возрасте можно начинать профилактику.
После 40-45 лет, наступает период менопаузы. Это естественный процесс гормональной перестройки организма, однако многим он дается нелегко.
Как продлить молодость и сохранить здоровье после 40 лет?
Существует немало методов, позволяющих смягчить или даже вообще снять все неприятные признаки менопаузы и продлить молодость.
Возрастные изменения у женщин хор