Советы на каждый день.
1. Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбнитесь.
2. Проводите в тишине минимум 10 минут в день.
3. Спите не менее 7 часов.
4 . Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.
5. Читайте больше книг.
6. Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию.
7. Проводите время с людьми старше 70 и младше 6.
8. Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах. Пейте воду чаще.
9. Принесите радость как минимум трем людям в день.
10. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
11. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте родным и друзьям прошлые ссоры, это помешает вашему счастью в наст
Почему 10 лет назад я перестала включать телевизор. А сейчас у меня его физически не существует!
"Ты не можешь играть с землетрясениями, с цунами. Ты не можешь играть с мозгом, это не игрушка, это опасно. Поэтому люди должны представлять себе, что если они будут читать журнал «Лиза», жевать «Stimorol» круглые сутки, и «ведь я этого достойна» – шампуни читать, что на них написано на этикетке, и пятновыводители изучать, то пусть потом они не жалуются! У них будет другой мозг, у миллионов людей. Потому что мозг строится на основе двух основных вещей – это генетика, против которой ничего сделать не можешь, и то, что на нейронной сети пишется. Нейронная сеть строится во время жизни, и сейчас то