Люди переедают углеводов. И сильно! Углеводы человеку нужны чтобы двигаться как самому так и внутренним процессам в организме. Однако, мы забываем что век охоты на мамонтов и борьбы за выживание между п...
Блог Сергея Самотойлова | Функциональное тело - мой путь!
Поведаю об одном из самых лучших упражнений помогающих просто бомбово проработать пресс и не только. Я бы сказал даже, это единственное упражнение, с помощью которого можно просто “убит...
Блог Сергея Самотойлова | Функциональное тело - мой путь!
Сегодня расскажу про упражнение, которое является более силовым и намного глобальнее прорабатывающим весь плечевой пояс, по сравнению с жимом штанги лежа на горизонтальной скамье. Если рассмотреть кине...
Блог Сергея Самотойлова | Функциональное тело - мой путь!