Кто не знает про 3D фитнес и табату?
Это про БЫСТРО, ЗАМЕТНО, КАЧЕСТВЕННО улучшить форму!
Марафон Табата-йога с элементами пилатеса и 3D фитнеса!
Все самое лучшее в одном марафоне!
Кому это подходит? - Всем, кто хочет взбодриться и улучшить свою в форму!
Быстро укрепить мышцы как внешние так и внутренние! Подтянуть тело, прибавить рельеф
Уменьшить объёмы
7 дней ежедневных занятий по 1 часу, в том числе упражнения посвящённые тазовому дну, отдельная группа, вопросы, советы, разбор питания, отказ от сахара, рецепты, полезная информация
После марафона вам будет проще подниматься по лестнице, переносить тяжёлые вещи и выполнять подобные бытовые задачи, просто гулять!
БЕЗОПАСНОСТЬ б