Осознанности
Осознанно подходить к чему то не было - это не значит искать здоровый, правильный или ещё какой то способ жизни. Это не значит планировать или ставить цели, или потакать желаниям. Это не значит искать готовые рецепты.
Осознанно - это ВНИМАТЕЛЬНО НАБЛЮДАТЬ ЗА СОБОЙ. Делать действие - наблюдать реакцию - делать выводы. И подбирать то, что нужно именно вам.
А основа осознанности - РЕФЛЕКСИЯ.
И вот в выработке рефлексии и нужны та самая воля и самодисциплина.
Рефле́ксия (от позднелат. reflexio «обращение назад») — это обращение внимания субъекта на самого себя и на своё сознание, в частности, на продукты собственной активности, а также какое-либо их переосмысление. В частности
Сегодня Бог проснулся утром рано...
Он жалобы и просьбы почитал...
И людям из кувшина без обмана
Желаемое в сердце наливал...
Но не у всех открыто было сердце
И место есть для Чуда не у всех.
То завистью, враждой подпёрта дверца...
То жадность не даёт налить успех...
А у кого-то до краёв разлита
Печаль и безысходность, вот беда.
И Бог жалел, что сердце это скрыто...
Любви хотел налить, да вот куда?
И Бог грустил, что люди не умеют
Сердца и души чистить от обид...
Они с годами в сердце каменеют
И сердце превращается в гранит...
Но Бог ходил, смотрел и улыбался,
Когда сердца влюблённые встречал.
Он брал кувшин и от души старался,
Им счастье в сердце бережно вливал...
А люди постепенно распле