5 ошибок в питании, которые убивают ЖКТ Современные исследования, говорят, что не может! Однако есть закономерности, которые увеличивают риск возникновения заболеваний пищеварительной системы. Представляем вам 5 распространенных ошибок в питании, которые убивают ЖКТ: Большое количество сахара Согласно рекомендациям авторитетных мировых ассоциаций по диетологии, на добавленный сахар должно приходиться не более 100 ккал – это 25 г или 6 чайных ложек без горки. Большое количество насыщенных и транс-жиров Высокожировые диеты плохо сказываются на состоянии микробиоты толстой кишки и потенциально могут увеличивать риск развития колоректального рака. Дефицит пищевых воло
Друзья, всем привет!!! Совсем скоро наступит лето ( очень надеюсь наступит) Сезон пляжных фотографий будет открыт. Если есть желание не прятаться за пальмы, не заворачиваться в парео, не прикрываться шляпкой, а наоборот с гордостью позировать в купальнике, демонстрировать отличную фигурку ( результат нашей с вами работы) Добро пожаловать в наш клуб ЗОЖ Запись в ЛС
Месяц май это пора активных выездов на природу и шашлыков. Для любителей рыбы и просто следящих за своей фигурой- классный рецепт шашлыка Не жадничайте и делитесь рецептом с друзьями А ещё делитесь в комментариях своими фирменными рецептами шашлыка
Для человеческого организма нет ничего важнее кислорода. Поэтому маленьких детей часто отправляют погулять. Но взрослея, человек начинает все меньше времени проводить за пределами дома и работы, ограничивая себя дорогой до магазина и автобусной остановки или машины. А прогулки на свежем воздухе крайне полезны. И нетолько для физического состояния, но и при плохом настроении, сильных стрессах, усталости. Больше гуляйте и будьте здоровы
Самочувствие и вес. Когда у нас появляется лишний вес,когда он растет, начинает ухудшаться самочувствие, начинают "вылазить" различные проявления тех или иных заболеваний, появляется тяжесь и нежелание куда-то идти(лучше прилечь) и т.д. Мои девчата, комфортно снижая вес, питаясь сбалансированно, становятся веселыми и энергичными девчонками! Кто задумался над коррекцией фигуры, кто просто хочет улучшить самочувствие записывайтесь на консультацию, расскажу подробнее
Друзья и гости страницы! В эти замечательные предпраздничные дни спешу вам сообщить Я запускаю акцию Первым 20ти записавшимся, я дарю Подарочный сертификат на бесплатное онлайн тестирование организма! Вы узнаете свой состав тела , индивидуальную норму воды, получите рекомендации по питанию Пиши " Тест" в ЛС Возьму только 20 самых быстрых