Шаги для поднятия самооценки

Если вы готовы кардинально изменить себя, внедряйте новые правила:
• Выбирайте все лучшее
Чтобы начать уважать себя, проявите истинную заботу о своем теле: правильно питайтесь, занимайтесь спортом, избавляйтесь от лишнего веса.
• В ожидании чуда
Накануне нового дня, вечером напоминайте себе, что завтра наступит самый счастливый, удачный, головокружительный день. Это упражнение настраивает на позитивное мышление, дарит отличное настроение, повышает уверенность в себе.
• Табу на критику и самоунижение
Пусть вам будет запрещено себя оскорблять, обвинять за ошибки, копаться в прошлом, наказывать себя за неудачи.
• Учитесь говорить нет, если вам что-то не нравится
И помните: Никогда не наклоняйте голову. Всегда держите её высоко. Смотрите миру прямо в лицо.