‼️Девочки, информация для вас
😒Каждый месяц есть период, когда с кровопотерей сильно теряется гемоглобин, возникает дефицит железа.
Этот дефицит необходимо обязательно компенсировать, а ещё лучше - предупреждать.
Рекомендуется следующая схема профилактики дефицита железа:
✅ Железо, 1 капс натощак утром, за полчаса до еды
✅ Витамин В9+В12, 1 капс после завтрака
‼️принимать за 3 дня до начала, во время и ещё 3-4 дня после менструации.
Минимум - 10 дней, ЕЖЕМЕСЯЧНО
✅ Также для лучшего усвоения железа принимаем ЛАКТОФЕРРУ по 1 капс 3 раза в день после еды, курс приема 1-2 месяца
‼️Пример корзины с продуктами для профилактики дефицита железа второе фото
Если следовать схеме, то этого хватит на 3 месяца.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1
Девочки заходите пожалуйста в клиентский чат по продукции компании NL International.
Там я рассказываю об акциях и новиночках, делюсь полезной информацией.
Для добавления в чат переходите по ссылочке ниже
Телеграм
https://t.me/+IhZwwC8JYlFjNzBi