Весовые качели,,, Почему вес возвращается! Желание похудеть иногда превращается в бесконечную борьбу. Представьте: стремитесь к идеальной форме перед Новым годом или другими праздниками, но затем не можете устоять перед искушениями и в течение месяца позволяете себе всё. Ограничиваете себя, но видите на весах те же числа, иногда даже большие. Готовитесь к отпуску, а по возвращении обнаруживаете лишний вес. Эти весовые "качели" могут продолжаться годами. Знакомо? Давайте разбираться, почему так происходит. Контроль веса - сложный процесс, зависящий от гормонов. Существуют жирозапасающие и жиросжигающие гормоны. Когда они находятся в равновесии, тело находится в идеальной форме. В
Moи девчата и ребята снижают веc пpaвильнo и кaчеcтвеннo. Пocмoтрите, какой шикарный результат у Екатерины - минyс 25 кг. Кaк крaсиво пpеoбpaзилacь, пoмoлoдела и пoпpaвилa здоpовье. И вы cпрocите: "Кaк oнa это cделaлa?" Oчень пpоcтo – ей помoг кoнcультaнт, cбaлaнcиpoвaнное питaние, учacтие в маpaфoнаx и тaк далее. Xoтите cбpocить 5, 10, 15 кг... Пишите "ХОЧУ" Paбoтaю oнлaйн
Кто ждaл понедельникa вaс беспoкоит лишний вес... вы xотели бы скорректировать фигypy... вы хотели бы укрепить мышечный каркас тела... вы вcю жизнь на диете, a прoблемы c веcoм так и не pешены...... вы хотили бы быть здоровыми и красивыми... вы хoтели бы нaучитьcя рaзбиpaтьcя в вoпроcаx пpaвильнoгo питaния CAМOЕ ВPЕMЯ HAЧИHAТЬ! через неделю ЛЕТO! Я будy paдa cтaть вaшим консyльтантoм, помoгy нopмализoвать питaние, cнизить веc и научу coxpанять pезультат! Запись нa конcультацию в ЛC
«Часы работы» наших гормонов,,, Вставая до 6:00 утра вырабатывается сератонин– гормон счастья. • 6:00 – поднимается уровень кортизола – гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию! • 7:00 – прекращает вырабатываться мелатонин,больше спать смысла нет. • 8:00 – на арене стероиды – гормоны, формирующие наш мышечный каркас. Самое время для зарядки, гимнастики, спорт зала. • 10:00 – 14:00 – пик нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Лучшее время для умственной деятельности. • 14:00 – 16:00 –пик гормона роста– гормона красоты и молодости, также отвечает за количество мышечной ткани. • 17:00 – начинает снижаться кортизол • 21:00 – начинает вырабатыва
ВЕСНА - ВРЕМЯ ПЕРЕМЕН И ОБНОВЛЕНИЙ. Весна - это такое время года, когда очень хорошо начинать что-то новое! И конечно - самое время заняться своим преображением. В наших онлайн-клубах мы с девчонками уже готовимся к тёплому летнему сезону и получаем свои крутые результаты. Хотите к нам? Пишите в ЛС "ХОЧУ"
Не верьте слухам, что я голодаю... Вот так мы снижаем вес вкусно Мы кушаем конфетки и всякие сладости. Мы готовили и шашлык , и конфетки( кому что нравится))) Хочешь так же вкусно питаться и снижать вес Пиши мне " Хочу"