Этот признак часто указывает на грибковую инфекцию ногтей (онихомикоз).
*Что делать?*
Лечение грибковой инфекции и улучшение гигиенических привычек
Еще одна причина - патология печени и желчного пузыря, например, дискинезия желчевыводящих путей, сопровождаемая нарушением оттока желчи.
*Синхровитал IV Хронобиологическая защита печени*
*600₽, 60 капсул*
Ломкость ногтей может быть следствием дефицита витамина А (ретинола), железа, белка, дефицита биотина (витамина В7, или витамина Н).
Повреждение бытовой химией.
*Что делать?*
Защищать ногти от агрессивных химических веществ.
Пополнение запасов витаминов через питание или прием витаминных добавок.
*Витаминно-минеральный комплекс Ритмы здоровья*
*1000₽ 60 капсул.*
Грубые или шероховатые ногти могут свидетельствовать о дефиците белка в организме.
*Что делать?*
Увеличение потребления белка в рационе и поддержание баланса питательных веществ.
*Пептиды морского коллагена Fitness Catalyst (оригинал)
*2900₽, 200г (40 порций)*
Если это не агрессивная работа мастера, то чаще всего это сопутствующий признак дефицита железа.
*Что делать?*
Диагностика и лечение анемии:
проверяем гемоглобин, сывороточное железо, ферритин, фолиевую кислоту, витамин В12.
увеличение уровня железа и витаминов группы В в организме через прием препаратов с ко-факторами и коррекцию питания.
*Органическое железо*
*810₽, 60 капсул*
Мелкие белые пятна на ногтях могут быть вызваны дефицитом витаминов и минералов, особенно цинка или травмой ногтя.
Что делать?
Если факт травмы исключили, обязательно включили в свой рацион цинк.
Органический цинк
720₽, 60 капсул
НОГТИ МОГУТ РАССКАЗАТЬ НАМ МНОГО ИНТЕРЕСНОГО О НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ.
*Здоровый вид ногтей:*
ровные
гладкие
блестят
имеют розовый цвет
белесую лунку и кутикулы
растут быстро - примерно 1 мм. в неделю
С годами ногтевая пластина становится толще, но при этом более ломкой - ничего не поделать, так выглядит старение.
Кстати, ломкость ногтей может досаживать и беременным, это связано с гормональными процессами. Но в данном случае все нормализуется за 5-6 мес.