Тогда ждём тебя 6-7 апреля 2024 в @fitschool67!
👩🎓Система Пилатес учит правильным алгоритмам движений, эффективно включать различные мышечные группы в движение, снимая нагрузку с суставов и позвоночника.ᅠ
❓В программу курса входят следующие блоки:
👉🏼Метод Пилатеса: История возникновения и развития. Виды Пилатеса и его место в мире современного фитнеса;
👉🏼Взаимосвязь с другими направлениями: йогой, функциональным тренингом, хореографией, профессиональным спортом; ᅠ
👉🏼Основные понятия и определения. Мышечный баланс, двигательный стереотип, виды осанки и ее нарушения;
👉🏼Принципы Пилатеса;
👉🏼Методика обучения по системе Пилатес
👉🏼Формат занятий 1,2,3 уровней. Цели и задачи;
👉🏼Классификация упражнений системы Пилатес. Базовые упражнения, подводящие, модификации и вариации;
👉🏼Постановка техники выполнения упражнений;
👉🏼Личностные качества тренера;
👉🏼«Кьюинг» техника;
👉🏼Противопоказания и показания к занятиям;
👉🏼Построение урока;
👉🏼Мастер-классы.
➕Практическая отработка всех навыков.
💯По окончанию обучения выдается сертификат!
Адрес: Нормандия - Неман 25, 2 этаж
Запись по ☎ 56-22-18
🏃🏼♀️Успей записаться!!!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев