Идеальный ужин за 20 минут? Легко!
Ингредиенты:
- стейки красной рыбы (у меня форель)
- томаты черри
- цукини
- чеснок
- лимон
- оливковое масло
- соль
Можете добавить и другие овощи, например, красный лук и морковь. А если найдете веточки розмарина и выложите их поверх рыбки, получится еще вкуснее!
Убираем в разогретую до 180 градусов духовку на 10-15 минут (в зависимости от размера рыбы).
Ставь реакцию,если понравился рецепт
Привет, Дорогие!
Как проходит субботний день ?
А я хочу познакомить вас с еще одной девчонкой, которая получила свой результат!
И вот ее история от первого лица
"Всем привет!
Меня зовут Оксана Долгушева, мне 49 лет, я из г.Лабытнанги. Это мой пятый марафон, я постройнела на 23 кг.
До 25 лет излишним весом никогда не страдала. В детстве я всегда была худенькой и болезненным ребенком.
В школе была активная, учувствовала во всех спортивных мероприятиях, ходила на секцию баскетбола.
После вторых родов набрала очень много 20 кг, но вскоре, вес дошёл до 95 кг. при росте 169.
С этого момента начались мои диеты. Каких только не было: японская, кремлёвская, гречневая, голодание и м
Доброго субботнего денечка красотки
На этой неделе в Марафоне, на Истории Преображения были две очаровательные девчонки с ширарными результатами
И первая история от Галины, ее результат по снижению веса - 28 кг.
Знакомьтесь...
"Всем здравствуйте! Меня зовут Позднякова Галина.
Мне 46 лет, я из с. Мужи, Ямало-Ненецкого АО.
Постройнела на минус 28кг.
На протяжении четырëх месяцев с лëгкостью удерживаю свой результат, чем очень довольна.
В детстве и юности всегда была в спортивной форме. Позднее время и годы взяли всë в свои руки, но полнота меня и здесь нисколько не смущала, пока не настал тот самый момент, когда мне понадобилась помощь..."
Вот так, с помощью консультанта и мотив
Всем привет!!!
Сегодня у нас стартовал НОВЫЙ МАРАФОН ЗВЁЗД, чтобы точно держать мотивацию, чтобы включить себя в забег и получить свой самый главный приз новую стройную фигуру и достичь цели - быть в своей идеальной форме
Хочешь узнать как стать участником марафона стройности, пиши в Вацап 89601812017 свое имя, рост и вес!
Девочки, старт нового 32 Марафона 7 февраля! И уже вовсю ведется запись на новый Марафон стройности
Время для записи еще есть Стать участником просто - Главное Ваше Желание изменить себя!!!
Пиши в личку в воцап 89601812017
Расскажу как стать участником нашего марафона