Сегодня Вербное воскресенье! Поздравляю всех с этим светлым и радостным днём! Хочу поделиться с вами рецептом постного завтрака, который поможет начать день с правильного настроения, без мяса и колбасы.
Пусть ваше сердце будет открыто к новым впечатлениям, а дом — полон любви и тепла! Желаю вам солнечного настроения и чтобы рядом всегда были те, кто вам дорог.
Не забывайте делиться теплом с близкими и радоваться каждому дню!
Рецепт: Быстрый омлет в лаваше. Или мой Турецкий тарт.
круглый тонкий лаваш-1
Яйца 2-3 шт можно добавить к яйцам молоко
Любая зелень, шпинат, руккола, 100-150 грамм
Помидоры 2 шт
Перец болгарский сладкий 1/2 шт
Сыр типа Фета и немного моцареллы 50 гр.
ол
Почему нам нужен Mind Fitness и как это полезно для тренировки мозга?
Привет, друзья! Сегодня хочу рассказать о чудесном инструменте для улучшения нашей жизни — Mind Fitness, или тренировке ума. Это не просто модное направление, а настоящая находка для тех, кто хочет сохранить ясность ума и хорошее настроение на долгие годы!
Что такое Mind Fitness?
Mind Fitness — это комплекс упражнений и техник, направленных на развитие когнитивных способностей, таких как память, внимание и скорость мышления. Это как зал для вашего мозга, где каждое занятие делает его сильнее и более гибким.
Зачем нам это нужно?*
С возрастом наш мозг, как и любой другой орган, нуждается в поддержке. Регулярн