Информация ОксанаМажаевой доступна только авторизованным пользователям.

Все заметки

Фид
600901877299

ОксанаМажаева СибирскоеЗдоровье
01:01

😴 _Мелатонин - важнейший компонент здорового крепкого сна и гармоничной работы нервной системы.

Он помогает: ✅ сократить время засыпания ✅ нормализует циркадные ритмы, ✅ положительно влияет на интеллектуальные способности, ✅ повышает настроение, ✅ снижает тревожность, ✅ и проявление депрессии. ✅ *Безопасный растительный мелатонин*
Фид
600901877299

ОксанаМажаева СибирскоеЗдоровье
00:59

💁 Наша кожа — это орган, который одним из первых реагирует на стресс.

💁 Стресс же, это реакция на влияние внешних или внутренних факторов, под воздействием которых нарушается психоэмоциональный фон человека. В результате выходят из равновесия органы и системы организма. 💁 В ответ на раздражитель происходит выброс гормонов стресса: глюкокортикоидов и катехоламинов. Такая реакция стопорит транспортировку лейкоцитов, процессы деления клеток и вызывает воспалительные реакции. 💁 Реакция кожи на стресс, как правило, проявляется на лице в виде акне, розацеа и различных воспалительных процессов. 💁 Симптомы, которые отмечаются во время сильных потрясений: ❗ воспаление; ❗ закупорка пор; ❗ гор
Показать еще
Фид
600901877299

ОксанаМажаева СибирскоеЗдоровье
вчера 00:53

💥Сидячий образ жизни и автопутешествия: спина и суставы кричат SOS?

Современный ритм жизни часто вынуждает нас проводить длительное время сидя, будь то работа в офисе или долгие путешествия. Все это может негативно сказываться на здоровье спины и суставов. Давайте разберемся, как минимизировать вред от напасти XXI века, сохранив здоровье и радость движения! Что происходит во время длительного сидения?🧐 🔹Ослабление мышц спины и живота. 🔹Ухудшение кровообращения, что может привести к застойным явлениям. 🔹Часто – неправильная осанка, которая увеличивает нагрузку на позвоночник и суставы. Как себе помочь? 🔹Регулярно делайте перерывы, разминаясь. Вставайте каждые 30–60 минут, потянитесь,
Фид
600901877299

ОксанаМажаева СибирскоеЗдоровье
21 июн

🟣Как избавиться от бактериального вагиноза.

На этот актуальный для многих вопрос в своей рубрике отвечает гинеколог-эндокринолог Екатерина Волкова. Хождение по замкнутому кругу «гинеколог – мазок – аптека» знакомо многим женщинам, которые бесконечно борются с запахом во влагалище, выделениями и дисбактериозом. И это может длиться годами, когда основной упор делается только на местное лечение влагалища, ведь этого недостаточно.🤷‍♀️ Какие еще шаги нужно предпринять для решения проблемы? Сохраняйте карточки и делитесь с друзьями!💌 Продукты из рекомендаций Екатерины: 🛒«Дикий ямс & Изофлавоны сои» -
Показать еще
Все заметки