ЙОД – важный микроэлемент, необходимый для синтеза гормонов щитовидной железы, которые участвуют в регуляции обмена веществ, а также контролируют многие другие важные функции, особенно в юном возрасте.
Получение достаточного количества йода очень важно во время младенчества и беременности, поскольку таким образом обеспечивается правильное развитие опорно-двигательного аппарата, центральной и периферической нервной системы.
ЙОД – важный микроэлемент, необходимый для синтеза гормонов щитовидной железы, которые участвуют в р
А вот НЕДОСТАТОК ЙОДА может привести:
К гипотиреозу (недостаточной активности щитовидной железы), что в результате скажется на работе абсолютно всех органов и систем, а также на слабости мышечной ткани (как скелетной, так и гладкой мускулатуры, обеспечивающей работу внутренних органов).
Задержке психомоторного развития, умственной отсталости и проблемам с ростом у детей.
Снижении когнитивных способностей у взрослых
Значительный дефицит йода приводит к гормональному дисбалансу (особенно у женщин) и в тяжелых случаях даже к нарушению репродуктивной функции и бесплодию.
💥Сидячий образ жизни и автопутешествия: спина и суставы кричат SOS?
Современный ритм жизни часто вынуждает нас проводить длительное время сидя, будь то работа в офисе или долгие путешествия. Все это может негативно сказываться на здоровье спины и суставов. Давайте разберемся, как минимизировать вред от напасти XXI века, сохранив здоровье и радость движения!
Что происходит во время длительного сидения?
Ослабление мышц спины и живота.
Ухудшение кровообращения, что может привести к застойным явлениям.
Часто – неправильная осанка, которая увеличивает нагрузку на позвоночник и суставы.
Как себе помочь?
Регулярно делайте перерывы, разминаясь. Вставайте каждые 30–60 минут, потянитесь,
На этот актуальный для многих вопрос в своей рубрике отвечает гинеколог-эндокринолог Екатерина Волкова.
Хождение по замкнутому кругу «гинеколог – мазок – аптека» знакомо многим женщинам, которые бесконечно борются с запахом во влагалище, выделениями и дисбактериозом. И это может длиться годами, когда основной упор делается только на местное лечение влагалища, ведь этого недостаточно.
Какие еще шаги нужно предпринять для решения проблемы? Сохраняйте карточки и делитесь с друзьями!
Продукты из рекомендаций Екатерины:
«Дикий ямс & Изофлавоны сои» -
Но как в такую погоду охлаждаться?
Нам в Siberian Wellness помогает чай – фиточай из нашей коллекции Baikal Tea Collection!
Особенно хорош в жару Фиточай № 3 (Природный антистресс): пряный, душистый, натуральный!
Как готовим:
Завариваем чай привычным способом.
Даем остыть и добавляем кубики льда.
Или пьем теплым – тогда тело активнее отдает тепло и охлаждается!)
Дальше – наслаждаемся, где бы мы ни находились: дома, в офисе или на прогулке)
Приятно, вкусно и расслабляюще!
До конца этой недели Фиточай № 3 можно приобрести со скидкой – успейте воспользоваться предложением)
Расскажите в комментариях: а как вы вкусно справляетесь с жа
Ноют мышцы, засыпая, чувствуешь все тело… И Siberian Wellness знает, как эти ощущения разнообразить и сделать восстановление еще приятнее. И действеннее, что важно
Спортивный восстанавливающий гель Fitness Catalyst приходит как скорая помощь к связкам, мышцам и суставам. Снимает болевые ощущения, уменьшает воспаления, помогает возвращать подвижность и ускорять регенерацию костной и хрящевой ткани.
А еще – тактильные спецэффекты. Ментол приятно охлаждает, эфирные масла мягко прогревают, а камфора и гидролизованные гликозаминогликаны задорно покалывают, разгоняя микроциркуляцию крови.
Вот так, приходить в себя после нагрузок можно с удо
Нет комментариев