💥Сидячий образ жизни и автопутешествия: спина и суставы кричат SOS?

Современный ритм жизни часто вынуждает нас проводить длительное время сидя, будь то работа в офисе или долгие путешествия. Все это может негативно сказываться на здоровье спины и суставов. Давайте разберемся, как минимизировать вред от напасти XXI века, сохранив здоровье и радость движения! Что происходит во время длительного сидения? Ослабление мышц спины и живота. Ухудшение кровообращения, что может привести к застойным явлениям. Часто – неправильная осанка, которая увеличивает нагрузку на позвоночник и суставы. Как себе помочь? Регулярно делайте перерывы, разминаясь. Вставайте каждые 30–60 минут, потянитесь,

☀️Лето, солнце, жара – наконец-то мы дождались!

Но как в такую погоду охлаждаться? Нам в Siberian Wellness помогает чай – фиточай из нашей коллекции Baikal Tea Collection! Особенно хорош в жару Фиточай № 3 (Природный антистресс): пряный, душистый, натуральный! Как готовим: Завариваем чай привычным способом. Даем остыть и добавляем кубики льда. Или пьем теплым – тогда тело активнее отдает тепло и охлаждается!) Дальше – наслаждаемся, где бы мы ни находились: дома, в офисе или на прогулке) Приятно, вкусно и расслабляюще! До конца этой недели Фиточай № 3 можно приобрести со скидкой – успейте воспользоваться предложением) Расскажите в комментариях: а как вы вкусно справляетесь с жа

После тренировок самая приятная усталость.

Ноют мышцы, засыпая, чувствуешь все тело… И Siberian Wellness знает, как эти ощущения разнообразить и сделать восстановление еще приятнее. И действеннее, что важно Спортивный восстанавливающий гель Fitness Catalyst приходит как скорая помощь к связкам, мышцам и суставам. Снимает болевые ощущения, уменьшает воспаления, помогает возвращать подвижность и ускорять регенерацию костной и хрящевой ткани. А еще – тактильные спецэффекты. Ментол приятно охлаждает, эфирные масла мягко прогревают, а камфора и гидролизованные гликозаминогликаны задорно покалывают, разгоняя микроциркуляцию крови. Вот так, приходить в себя после нагрузок можно с удо