Сохраняйте себе и делитесь с друзьями и близкими! А главное регулярно упражняйтесь!
🏋♀️Это отличная зарядка для мозга👩🎓, развития внимания и улучшения концентрации. Эксперты советуют прибегать к ней каждый раз, когда нужно генерировать идеи, а ничего не получается; или пора перезапустить мозг и снять эмоциональное напряжение...
🗒Распечатайте лист с алфавитом и соответствующими пометками. Вам предстоит проговаривать вслух последовательно буквы, одновременно выполняя действие, прописанное под каждой из них.
➡️Пометка «П» означает, что нужно поднять правую руку,
➡️«Л» — левую, а ➡️«О» — обе. Упражнение считается выполненным, если вы без ошибок пройдете все буквы от «А» до «Я» и в обратном направлении. Засекайте время: сделать это нужно как можно быстрее!😀
С заботой о Вас!
Ваше "Долголетие"🍀
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев