Предыдущая публикация
Такого PRO магний обычно не говорят!
А мы – расскажем.
Метаболический синдром (нарушение обмена веществ, связанное с ожирением) можно и нужно (!) корректировать с помощью дополнительного приема органического магния.
Как это работает?
Кроме своей самой известной функции – расслабления, магний необходим для поддержания активности более чем 30 белков и ферментов, регулирующих липидный и углеводный обмен.Именно ионы магния отвечают за активность фермента лецитинхолестеринацилтрансферазы (ЛХАТ), который является главным в поддержании нормального уровня «хорошего» холестерина (ЛПВП).В исследованиях дополнительный прием магния положительно влиял на липидограмму и уровень глюкозы натощак у людей с метаболическим синдромом (без сахарного диабета). Прием органического магния улучшает чувствительность к инсулину даже при нормальных значениях магния в плазме крови.Также дополнительный прием магния способствовал снижению С-реактивного белка и других маркеров воспаления – частых спутников метаболического синдрома. Что еще важно знать: наилучший эффект при метаболическом синдроме достигается при комплексном подходе, а именно:
• изменении рациона и образа жизни,
• нутритивной поддержке: помимо магния, организму нужны омега-3 ПНЖК, хром, бета-глюканы овса, экстракты момордики, зеленого чая и элеутерококка.
Метаболический синдром – это мультисистемное состояние, и поэтому логика работы с ним тоже мультисистемная!
Проверь себя
Признаки дефицита магния:
Нехватка энергии.Резкая смена настроения, нервозность, иногда – панические атаки, бессонница, манифестация заболеваний нервной системы (ажитация, тревожность, нарушения сна, раздражительность, спутанность сознания).Трудности концентрации внимания.Ухудшение памяти.Нарушения сердечного ритма, тахикардии, стенокардии.Головная боль.Запоры.Спазм желчных протоков = проблемы с желчеотделением.Сильные боли во время менструации, ПМС.Частая икота.Спазмы мышц ног.Любые тики и подергивания.Боли в мышцах.Тяга к кофеину, сладкому, легким углеводам.Резистентность к инсулину.Повышение веса.Повышение показателей общего холестерина и ЛПНП в анализах.Повышение глюкозы натощак.Камни в почках.Расстройства мочеиспускания: частые позывы, цисталгии.Подробнее смотрите по ссылке
Следующая публикация
Нет комментариев