Вес НЕ УЙДЁТ, если просто кушать продукт. Им необходимо ЗАМЕНЯТЬ один или два приема пищи, желательно вечерних. Одна порция содержит всего 200 калорий, но при этом даёт 30% суточной нормы всех необходимых нутриентов. Организм худеет за счёт снижения калорийности рациона, но при этом не испытывает стресс, как на обычных диетах, ограничивающих рацион.
«Я могу похудеть и на гречке с кефиром»
Да, можешь. Только вопрос в том, какой вред из за дефицита белка и витаминов получит твой организм и как быстро после диеты ты вернёшь вес. Ведь умный организм «страдал» от нехватки нутриентов, прекратив диету - он начнёт откладывать все «про запас», ведь он знает, этот стресс может повториться.
вот почему после любых диет, начиная питаться обычно, даже не переедая, вес стремительно возвращается, а иммунитет падает.
я не знаю более комфортного похудения и ПП режима, чем с Энерджи диет пробуй сам, и ты в этом убедишься на все
Комментарии 3