В каком месте поставить запятую? Решать тебе! Как правило, многих останавливает страх... СТРАХ после громкого заявления о начале похудения, так и не похудеть. СТРАХ "отбиться" от коллектива, если не кушать печенюшки с чаем. СТРАХ сорваться при приготовлении еды для семьи. СТРАХ признаться самой себе, что лишние кг есть и они не нужны! А что будет через 5 лет? Какой размер одежды будет у тебя? А сколько болячек может прилипнуть? Приходи в мою программу "Марафон питания". Я докажу тебе, что худеть совсем не страшно! Я "за руку" пройду с тобой весь путь. Приведу тебя к результату! Я сама прошла этот путь и вместе мы сможем .
Не ждите, что вы станете более умным, более талантливым или сообразительным сами по себе – начинайте действовать прямо сейчас. Только делая что-либо, вы можете стать счастливее. Отучите себя от бездействия и ожидания лучших времен. Пора действовать? Пиши "+" в комментариях, если хочешь себя изменить, но "я сам/а" не работает
Худеем с удовольствием: откройте для себя 5 правил, которые меняют игру!
Девочки, на моей программе вы не просто сбрасываете вес - вы меняете образ жизни. Убрать пищевой мусор - это вы и без меня знаете. Питание - тоже понятно, что напрямую связано с вашим весом. Но мало кто задумывается, что режим сна, время, воздух и даже свет влияет на организм и как следствие похудение. Сохраняйте пост и читайте его каждый день. 1. Сон Ночью хочется есть, потому что к 23:00 поднимается кортизол (гормон стресса). И чтобы его снизить, организм требует полакомиться чем-нибудь из холодильника. В итоге: “Здравствуй, ночной зажор”. Помните про циркадные ритмы - ложитесь и просыпайтесь всегда в одно и т
Я часто слышу от цветущих зрелых людей, ты молодая, поэтому и смогла, а мне уже поздно заниматься собой, итак все болит, сил уже нет.... Извините, а сколько вам лет? 40? 50? Старше? Хорошо себя чувствовать никогда не поздно! ⠀ К сожалению, особенности современного мира таковы, что старость наступает не после 75+, а гораздо раньше - после 40 и даже раньше ⠀ Почему? В этом виноваты: наш ритм жизни, сидячая работа, малоподвижный образ жизни, личная установка: " Я не создан для спорта!" ⠀ Вот например: Интенсивный рабочий график женщины 45-50 лет, офисный сотрудник, работа сидячая, отчеты- совещания, перекусить некогда, часто задерживается на работе. На работу- домой на машине. Ве