⠀
Если проходили вчерашнее задание, то убедились, что ограничивающих установок или убеждений у нас масса.
⠀
На личном примере приведу откуда они у нас берутся:
⠀
Когда мы с семьёй лепим пельмени, я всегда их пересчитываю. Это пришло ко мне от мамы. Она делала так, потому, что так делали у них в семье. А почему их считали? Так как семья была очень большая, чтобы хватило на каждого члена семьи.
⠀
И вот раскрыт СЕКРЕТ установок. Они пришли к нам от значимых людей, из детства.
⠀
Мама говорила: «не жили богато и нечего начинать!». Следуя этим установкам во взрослой жизни, могут возникать подобные вопросы: «хмм, а почему деньги к нам не идут...»
⠀
Это сложная материя на консультации мы с ними работаем, а для домашнего использования даю вам технику👇🏻
⠀
⚡️Техника проработки установок⚡️
⠀
Первый раз сделайте письменно, потом научитесь мысленно.
⠀
Пример установки:
«Надейся всегда на себя»
Первый вопрос, который вы себе задаёте это ➡️
⠀
Помогает ли мне эта установка?
▫️Если «да», то установку себе оставляем.
▪️Если «нет», то задаем себе следующий вопрос ➡️
⠀
Хочу ее изменить?
▫️Если «нет», то оставляем.
▪️Если «да», то спрашиваем у себя
⠀
➡️ Кто хозяин этой установки?
⠀
Это могут быть: мама, папа, бабушка, дедушка, муж, сестра, друзья (Хозяином моей установки была мама).
⠀
➡️И тут самый важный вопрос это «Какое место я занимаю, если следую этой установке?»
(в моем случае, я встала выше всех, превратилась мамой для мужа, мамой для своей мамы, слетела со своего места женщины, дочери, мамы).
⠀
🙏🏻И мы мысленно оставляем установку тем, от кого она пришла.
⠀
Пишем три причины, почему всё не так:
1. Мне не надо брать всё на себя, так как у меня есть мужчина;
2. Мне не надо контролировать маму;
3. Мне не надо излишне контролировать детей.
⠀
➡️ Далее записываем новую установку, которую теперь меняем в своей голове на ограничивающую.
⠀
Новая установка:
«У меня есть муж и я ему доверяю!»
⠀
Постоянный анализ ваших убеждений и замена их на новые выведет вас на новый уровень мышления, что позволит действовать другим образом.
⠀
Будьте аккуратны с заменой установок, лучше всего делать замену со специалистом 🙏🏻
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев